Conseils nutrionnels pour les joueurs de poker

Avant de commencer, soyons honnêtes une seconde. Les joueurs de poker, dans leur ensemble, ne sont pas le groupe de personnes le plus en forme physiquement.

Bien manger et faire de l’exercice ont un effet réel sur votre capacité à prendre de bonnes décisions, les mêmes décisions qui se traduisent par des gains et des pertes à la table de poker c’est pour cela que le restaurant le bourbon par exemple, propose maintenant des menus spéciaux pour les joueurs intensifs.

Notre cerveau traite l’information sur une base régulière, mais notre corps n’obtient rien de plus qu’un mouvement occasionnel de la chaise ou un étirement léthargique.

De tels articles doivent être réalistes. Le but n’est pas de transformer les broyeurs en athlètes olympiques ; le but est d’offrir des conseils pratiques qui permettent de garder l’esprit vif et le corps en bonne santé.

Que vous jouiez en direct ou en ligne, le poker garantit une chose : vous passez beaucoup de temps assis sur une chaise. Pour être rentable à long terme, il est crucial de revitaliser le corps et l’esprit grâce à l’exercice et à une alimentation saine.

Meilleurs aliments pour le cerveau pour le joueur de poker
Une alimentation saine est quelque chose qui devrait vous intéresser pour plus de raisons que de gagner au poker.

Assurez-vous d’avoir des repas complets au petit-déjeuner, au déjeuner et au dîner, avec des collations légères prévues dans l’intervalle pour ravitailler vos batteries. Prenez une petite collation 2,5 heures avant le déjeuner et une autre collation légère 2 heures avant le dîner.

Incluez un assortiment de légumes et de fruits dans votre menu. Des fibres dans votre petit-déjeuner avec du jus vous donneront le coup d’envoi dont vous avez besoin. Évitez les repas riches en glucides la nuit.

Si vous êtes comme la plupart des gens, cependant, vous allez chercher quelque chose à grignoter et à siroter pendant que vous êtes sur la mouture.